上課地點
因疫情持續蔓延，目前課程部將改為「線上課程」囉！
我們將會在開課前2~3天傳上課連結給會員，我們使用的是<Zoom>，到時候要麻煩會員10分鐘前點開連結加入會議並且開啟視訊以確定為本人到課以及與學員之間的互動喔！
小提醒:
若該堂課程不達開課人數本單位將有保留取消課程的權利
動態運動-全身性肌力平衡訓練(修復)
4點 1 小時
課程重點
人的身體有可能有左右失衡、上下失衡或是前後失衡，因此產生不同的體態和問題。 課程以全身的動作模式帶入訓練，深入淺出鍛煉各個肌群，將客製化解剖每個不同個體的問題肌群，透過教練引導，找出身體真正的核心問題所在。
＊肌群強化
＊耐力體能強化
＊體態調整
註解 此類型課程 家中需備有瑜珈墊才能進行課程
