上課地點
因疫情持續蔓延，目前課程部將改為「線上課程」囉！
我們將會在開課前2~3天傳上課連結給會員，我們使用的是<Zoom>，到時候要麻煩會員10分鐘前點開連結加入會議並且開啟視訊以確定為本人到課以及與學員之間的互動喔！
小提醒:
若該堂課程不達開課人數本單位將有保留取消課程的權利
動態運動-疼痛緩解修復訓練(修復)
4點 1 小時
課程重點
肩頸痠痛、背痛、肩膀不適、手肘疼痛、手指手腕痛、腰傷、髖部卡卡、膝蓋酸痛、腳踝足底問題 試著透過肌肉長短的伸展、筋膜放鬆、以及動力學的訓練，將可以理解身體可能造成不適的原因，並找到正確使用身體肌肉的動作模式。
＊疼痛不適改善
＊體態改善
＊身體修復
註解
此類型課程 家中需備有”瑜珈墊“及”泡棉滾筒“才能進行課程
