上課地點
因疫情持續蔓延，目前課程部分將改為「線上課程」囉！
我們將會在開課前2~3天傳上課連結給會員，我們使用的是<Zoom>，到時候要麻煩會員10分鐘前點開連結加入會議並且開啟視訊以確定為本人到課以及與學員之間的互動喔！
小提醒:
若該堂課程不達開課人數本單位將有保留取消課程的權利
增肌減脂飲食指南
3點 90 分
課程重點
身體組成
營養均衡
熱量赤字
控醣生活
外食菜單
課程大綱
- 生活型態訪談
- 增肌減脂需求討論與溝通
- 營養攝取重要關鍵及概念介紹
- 個人化建議與飲食指南提供
學習技能
- 基礎營養學知識
- 增肌減脂概念
- 日常飲食選擇方向
適合族群
有增肌減脂需求、想要日常健康飲食方向、希望能夠擁抱更好的身體及自己
